rsz 1plage6YOGA EN LA PLAYA

Kiran Shanti participa en la "Journée de la glisse" organizada por la oficina de turismo de Hendaya, que tiene lugar si el tiempo lo permite, cada primer sábado del mes de junio. Este año hemos ofrecido una clase de 4 a 5 y otra de 5 a 6 de la tarde, a todos aquellos que han querido descubrir la práctica del yoga o acercarse a aprovechar el magnífico entorno para practicar al aire libre.

 

kiranshanti-001Razones para dejar el YOGA

“No tengo tiempo”. En esta categoría se incluyen todas las quejas sobre si la clase es “muy pronto” o “demasiado tarde”, o “a destiempo”… Para hacer un hueco a Yoga en tu agenda repleta de actividades y eventos hay que usar un calzador. El remedio, marcarlo como una práctica regular y cumplirla como un hábito fijo e ineludible. Y algo que es cierto y comprobable: el tiempo que inviertes en Yoga, el Yoga te lo devuelve con creces.

“Sale muy caro”. Una clase de Yoga puede costar más que la mensualidad de un gimnasio. Aunque hoy por hoy vivimos en pleno auge de Yoga y la oferta es variada en estilos y precios, no está de más mentalizarte que el gasto es una inversión en salud, lo que en sí es un ahorro a medio y largo plazo. Por otro lado, si tienes dificultades económicas, será raro que en una escuela de yoga no te propongan un arreglo o una opción que convenga a las dos partes.

 

photogrid 1403003974619-2Unas posturas para apertura de cadera

Las posturas de yoga que abren las caderas y giran el torso estimulan la eliminación de desechos tóxicos a través de mejorar la digestión, la respiración, la circulación de los órganos internos y el drenaje linfático. La actitud interna con la que practicamos y nuestra intención sagrada de cuidar la vida en el planeta, crea una vibración energética que puede hacer una gran diferencia.

 

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