Algunos piensan que el Yoga es un tipo de gimnasia o ejercicio físico para estar en forma y tener vitalidad y salud, otros lo relacionan con una filosofía o religión. Algunos piensan que es un sistema psicológico que desarrolla el |
|
|
|||||
¿Qué es el Yoga? En realidad, Yoga es esencialmente un estado. Si tenemos en cuenta el origen de la palabra “Yoga” y la palabra de la biblia “ yugo”, que conocemos en occidente, vienen de la misma raíz sánscrita jugat. Ambas palabras significan “unirse” o “unir”. Yoga es la unión de la conciencia del individuo con la conciencia del infinito. Dicho de otra manera, Yoga es la unión consciente con las esencia de uno mismo. Y Yogui es quien ha alcanzado ese estado de unión. Las posturas desarrollan la fuerza, flexibilidad y longevidad; otros ejercicios como el pranayama, calman las emociones y desarrollan la mente, equilibrando lo interior y lo exterior, contribuyendo a la apertura de los canales creativos de nuestra inteligencia, y generando actitudes más positivas y ecuánimes que a la postre nos otorgan alegría de vivir.
|
|
Las prácticas más internas como la meditación, permiten ahondar aún más en ese conocerse a uno mismo, en ella se propicia el verdadero encuentro con nuestro Ser Esencial.
Hablar de Yoga no es otra cosa que hablar del ser humano.
El Yoga nos invita a CONOCERNOS, desde lo más superficial hasta lo más profundo.