Pour tous ceux qui ont envie d'aller plus loin dans la pratique du Yoga, il y a des techniques puissantes comme la méditation et les mantras.

Avec la méditation nous expérimentons le « ici et maintenant », idéal pour ceux qui aspirent à un contact profond avec la vérité d'eux-mêmes. C'est un travail d'auto connaissance.

Les mantras font partie de la science du son. La répétition de phrases concrètes chantées, contribue à l'équilibre vibrationnel de nos différents corps, en atteignant ainsi l'harmonie physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.