MÉDITATION POUR UN MONDE GUÉRI (DEEPAK CHOPRA)

Envisagez un monde guéri
Pour beaucoup de gens cet idéal est difficile à imaginer quand on regarde tout ce qui se passe autour de nous, en vérité le monde est tumultueux, il l’a toujours été, des mauvais choses arrivent aux bonnes personnes. Les mauvaises personnes réussissent au-delà des rêves les plus fous, nous le voyons dans notre vie quotidienne, ainsi qu’à l’échelle mondiale. Quand quelqu’un en a vraiment marre de ces injustices perçues, il demande avec exaspération : Qu’est-ce que cela signifie ? Que se passe-t-il ? Lorsqu’elles sont posées avec frustration, ces questions sont vraiment une plainte.
Mais que se passe-t-il si nous les posons quand nous nous sentons très bien, en paix et satisfaits ? Ensuite le sentiment et l’intention des questions changent totalement même si les mots restent les mêmes. De quoi s’agit-il mérite une réponse significative, et pour cela nous devons élargir notre vision.
Certaines des expressions les plus élevées de notre conscience sont l’amour, la compassion, la créativité et l’intelligence, si vous pouvez activer ces qualités dans votre propre vie vous rayonnerez l’énergie la plus stimulante possible. Alors, c’est ça la vie ? Presque, une vision n’est pas la même chose qu’un chemin et un chemin n’est pas la même chose que le voyage.
La vie consiste à localiser votre chemin et à marcher tout au long de votre voyage, en un mot, le but de la vie est l’évolution. La plupart des gens utilisent le mot évolution en regardant le règne animal, ou les oiseaux ont évolué à partir des dinosaures et tous les mammifères ont évolué à partir de minuscules créatures ressemblant à des souris qui ont survécu lors de la disparition des dinosaures, mais l’être humain c’est une sorte d’évolution invisible, l’évolution de la conscience.
De notre espèce, le corps et le cerveau n’ont pas changé depuis au moins 20.000 ans, ce qui signifie que les humains de la fin de l’âge de pierre avaient tous la même capacité mentale nécessaire pour atteindre la lune, diviser l’atome et construire des gratte ciels. Ils n’ont pas accompli ces choses jusqu’à ce que la conscience humaine évolue pour atteindre ces objectifs. Il y a eu au même temps une évolution intérieure, les humains ont exploré l’amour, la compassion, la conscience de soi, la créativité et toute la richesse du monde intérieur.
Dans cette vie vous ne pouvez pas vous attendre à évoluer physiquement mais vous avez toutes les chances d’évoluer dans la conscience. En fait c’est ça la vie c’est ce que cela signifie.
Aussi horrible que puisse paraître le monde, la force invisible de l’évolution est toujours à l’œuvre, personne ne se réveille et se dit : « je dois vraiment trouver un moyen d’avoir plus de douleur dans ma vie »ou « je suis tellement fier du chemin parcouru ». Notre espèce et à la pointe d’un monde en évolution et collectivement nous pouvons consciemment accélérer notre évolution ou y résister.
Il y a un énorme sentiment d’unité quand vous voyez à quel point l’évolution nous traverse magnifiquement et l’élément de choix n’a pas de limite, alors que la grande joie de quelqu’un est de développer un meilleur smartphone ou un plus haut gratte-ciel, ou un télescope interstellaire plus net, ce qui est vraiment à l’œuvre c’est le besoin intérieur et la volonté d’évoluer consciemment.
Collectivement nous pouvons devenir des gardiens de la planète, des protecteurs des faibles, des défenseurs de la vérité et des expressions vivantes de nos idéaux les plus élevés, les signes que la conscience évolue deviennent plus clairs lorsque les historiens nous montrent que le monde d’aujourd’hui est moins belliqueux et violant qu’il ne l’a jamais été. Mais il n’y a pas besoin d’attendre la conscience collective pour évoluer, vous pouvez trouver votre chemin personnel vers une conscience supérieure et être l’exemple de la prochaine étape de la conscience élargie. Le chemin suprême est parfois appelé « le chemin sans chemin », ainsi nommé parce que le but est la complétude. Si nous sommes déjà entiers comment une carte peut-elle nous y conduire ? Le chemin sans chemin consiste à s’éveiller à son vrai soi. Chaque méditation est une autre étape sur le chemin sans chemin, parce que nous sommes déjà entiers nous ne pouvons jamais être vaincus sur ce chemin.
Avec le temps nous nous regarderons et dirons : « maintenant je comprends, je suis le monde, je suis un, un tout ».
Avec cette réalisation vient l’expérience de la complétude, et une fois réalisée, elle n’est jamais perdue. Répondre à la question : de quoi s’agit-il ? Ne viens pas avec des mots, vous devez en faire l’expérience en vous-mêmes, l’unité est qui vous êtes, et l’expérience de la séparation, aussi douloureuse ou agréable soit elle, est temporaire. La vie scintille comme des images sur un écran qui apparaissent, s’estompent et disparaissent.
Mais vous êtes l’écran, la conscience immuable qui rend possible toute expérience, dans cette réalisation réside l’avenir de l’évolution humaine et la possibilité que lorsque nous serons tous guéris, le monde sera guéri et entier au même temps.
La pensée centrale de la méditation est : ma guérison guéri également l’humanité.
Préparation pour méditation : posture, respiration, relaxation
Aham Brahmasmi » (je suis la totalité, je suis l’univers, ma transformation et ma guérison sont connectées et synchronisées avec la guérison et l’évolution de l’univers).
Introduisez le mantra doucement, (premier « h » aspiré, oubliez le deuxième) répétez-le silencieusement à vous-mêmes, pendant une dizaine de minutes. A chaque répétition, ressentez votre corps votre âme et votre esprit s’ouvrir dans un état de conscience élargie. A chaque fois que vous vous trouvez distrait par des pensées, des bruits ou des sensations physiques, ramenez simplement votre attention en répétant le mantra en silence.
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Il est temps de libérer le mantra, inspirez et expirez lentement, lorsque vous vous sentez prêts, ouvrez délicatement les yeux.