Certains pensent que le yoga est un type de gymnastique pour rester en forme et avoir du dynamisme et de la santé, d'autres le situent proche d'une philosophie ou une religion. Certains pensent qu'il s'agit d'un système psychologique qui développe le potentiel de l'esprit.

Qu’est ce que c’est le YOGA?

En fait, le YOGA est essentiellement un état. Si l'on considère l'origine du mot «yoga» et le mot de la Bible "joug", que nous connaissons en Occident, ils proviennent de la même racine sanscrite « yugat ». Les deux mots signifient «se joindre» ou «unir». Le yoga est l'union de la conscience de l'individu avec la conscience de l'infini. En d'autres termes, le yoga est l'union consciente avec
l'essence de soi. Et un yogi, c'est celui qui a atteint cet état d'union.
Ce qui se passe c'est que dans la pratique, les techniques de la science du yoga nous maintiennent en bonne santé physique, émotionnelle et mentale. Les postures développent la force, la flexibilité et la longévité, d'autres exercices tels que le pranayama, calment les émotions et développent l'esprit et l'équilibre entre l'intérieur et l'extérieur, contribuant ainsi à ouvrir des voies créatives de notre intelligence et à générer des attitudes plus positives et équitables qui finalement nous donnent la joie de vivre.

Les pratiques plus internes comme la méditation nous permettent d'approfondir encore dans la connaissance de soi et facilite la rencontre réelle avec notre Être  Essentiel.