“Yoga es Meditación, Meditación es YOGA”… así hablan los grandes maestros…

Todas las prácticas (posturales, respiratorias, etc) no son otra cosa que el acercamiento a la experiencia meditativa, la preparación del cuerpo y de la mente para que esa experiencia sea posible.

Lo que hace que nuestra práctica sea Yoga y no otra cosa, es que nos lleve poco a poco, a ese estado de Conciencia en el que uno se percibe como lo que REALMENTE ES (la percepción de nuestra más pura Esencia). Discriminando lo que ES de lo que NO ES llegamos al acercamiento a la Realización, a la Plenitud como Ser Humano… de manera constante y paciente.
La meditación se va construyendo poco a poco, ya sea mediante el trabajo con el cuerpo como en prácticas más “mentales” de concentración e inmovilidad.
Los mantras forman parte de la ciencia del sonido. La repetición de frases concretas cantadas, contribuye al equilibrio vibracional de nuestros diferentes cuerpos, alcanzando así la armonía física, emocional, mental y espiritual.