Sesión de Kundalini Yoga
El desarrollo de la energía kundalini shakti
El kundalini yoga es una disciplina física, mental y espiritual basada en diferentes vías yóguicas, tales como el raja yoga, shakti yoga, kriya yoga y nada yoga.
Está basado en el desarrollo de la energía kundalini shakti (prana) que según los maestros es un poder misterioso que reside en el ser humano y se une a la energía cósmica en el chakra sahasrara (de la coronilla).
El propósito del kundalini yoga es excitar o despertar la circulación del prana (representado en el Kundalini dormido), y elevarlo gradualmente hasta el chakra sahasrara a través del Sushumna nadi, despertando el gran potencial creativo latente dentro de cada conciencia para alcanzar la auténtica felicidad, siendo su auténtica práctica una herramienta para alcanzar la iluminación.
Los yoguis utilizan para ello determinadas técnicas, mantras, kriyas, asanas, pranayamas, meditación (dhyāna) en los chakras, mudras y una voluntad firme.