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Masterclass Ballet Fit
VEN A PROBAR EL BALLET FIT
Baila, libérate, ponte en forma y tonifica tu cuerpo con el método de entrenamiento Ballet Fit! Descubre el entrenamiento que está arrasando en todo el mundo por primera vez en Hendaya, con Paula Coms y Estudio Kiran shanti YOGA.
Paula Coms es bailarina y entrenadora de fitness certificada en Australia y en España con una larga trayectoria en el mundo del fitness y la danza.
¿QUÉ ES BALLET FIT ?
Ballet Fit es un método de entrenamiento que está arrasando en todo el mundo por sus increíbles beneficios en cuerpo y mente. Esta disciplina está basada en el ballet combinado con elementos del fitness. Se trata de una actividad coreográfica que intercala trabajo cardiovascular, tonificación y movilidad articular, prescrita por profesionales de la salud para mejorar la condición física.
¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?
Mejora la elasticidad y flexibilidad, favorece el equilibrio y tonifica la musculatura de manera armónica y saludable. El trabajo abdominal ayuda a conseguir una correcta postura y funciona como un trabajo de compensación ayudando a reducir tensiones musculares.
¡Esta dirigida a todo tipo de público!
QUÉ TRAER?
- Zapatillas de Ballet o calcetines antideslizantes
- Toalla
- agua
GRATIS!! PLAZAS LIMITADAS!!!
¡Nos vemos el domingo en el estudio para celebrar el día de la mujer bailando!
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